家长的情绪状态对孩子会有较大影响,先调整自己的心态,再帮助考生调整好心态,做到定位与期望适度,鼓励与压力适度,复习与调整适度,要帮助考生作好应考准备,协助考生准备好考试物品,提醒考生是否携带了禁带物品,一场考试结束后,要尽快忘掉上场考试的得失,尽量不与同学详细对答案,集中精力、积极准备下一场考试,当发现孩子对高考存在焦虑紧张时,家长不要乱了阵脚,要明白并向孩子表达适当的焦虑是正常的,只要焦虑情绪还不影响正常的复习,就不必刻意调节,考试前后的情绪,也不必刻意追求放松,考试的情绪问题,想多了反倒不好,焦虑是会传染的,父母的心态同样重要。
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