很多家庭缺乏危机意识,经常要火烧眉毛了,才会开始着急。书曰:‘居安思危。’思则有备,有备无患”,即使现在处在安乐的环境中,也要想到以后可能有的危险。这句话放在高考同样适用,就是提醒同学们,即便现在沉浸在考上高中的喜悦中,也不能忘记之后将要经历的高考,要多考虑以后可能会出现的困难,早做预防,提早备考。
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高考复习要有自制力,自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动,既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪,自制的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性,网线拔掉、手机上缴、小说漫画放火烧……你自己看着办,这个有点绝,反正最后你得的好处最多,面对考试,紧张、焦虑是正常的心理反应,适度的焦虑也有助于取得较好的学习成绩,考生若在复习中感到压力过大、止步不前,可能是遇到了“疲劳期”,“疲劳期”容易出现在那些对高考赋予太多意义、自我期待过高的考生身上,考生要学会关注并善待自己的情绪,将情绪状态转换成文字,这样能有效缓解焦虑、冲动与不安。
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